1 limão, 2 maçãs e um copo de aveia, ajudam perder peso rapidamente

Se falamos em perder peso e reduzir o tamanho, este pode ser um dos objetivos mais difíceis que você teve alguma vez na sua vida, mas ainda não tenha conseguido atingir sua meta. Mas tranquilo(a) temos boas notícias para você.

Neste artigo vamos informá-lo(a) sobre um saboroso batido de maçã, que o ajudará a perder peso e, ao mesmo tempo diminuir o tamanho rapidamente. Este alcaliniza o seu corpo, desaparecendo todas as toxinas e o colesterol, também lida com ataques cardíacos e fornece proteção contra lesões cerebrovasculares.

O principal ingrediente desta bebida é a maçã. Muitas pessoas acreditam erroneamente que a ingestão de maçã favorece o ganho de peso, no entanto, é o oposto. Ao ingerir maçãs com frequência, estamos no caminho certo para perder peso de forma saudável.

Para resumir, qualquer fruta é ótima para nos encorajar a reduzir o peso, até mesmo a banana, se usar moderadamente. Por este motivo, é ótimo que podamos começar uma dieta para perder peso com outras frutas, como a maçã verde.

A maçã é rica em nutrientes e minerais. Devido à sua composição nutricional, ajuda combater a perda de peso de forma rápida e eficaz. Algumas de suas propriedades que favorecem a perder peso são as seguintes:

A maçã verde é rica em fibra dietética na forma de pectina. Devido à sua ingestão podemos modular o peristaltismo ou a mortalidade intestinal e podemos regular o apetite, devido aos seus efeitos saciedade.

Esta fruta é rica em vitaminas do grupo B. Eles são essenciais para metabolizar adequadamente os nutrientes e carboidratos. Da mesma forma, a vitamina B impede que os carboidratos sejam convertidos em gordura mais tarde.

Além disso, a maçã verde tem um teor de sódio muito baixo. Isso a torna ideal para neutralizar o acúmulo de fluidos quase sempre próximo do excesso de peso. Mas isso não para por aí, é baixa em calorias, porque mal tem 80 calorias por unidade.

A maçã verde também trabalha para retardar a absorção de açúcar no intestino. Ao mesmo tempo, isso impede a liberação abrupta de insulina, que afeta precisamente a gordura corporal.

Devido a esta e outras vantagens, a maçã verde é recomendada para controlar nosso peso. Em seguida, vamos deixar você saber como preparar este shake saboroso que vai fazer você perder peso.

Ingredientes:

• Aveia (125 gramas).
• Água Mineral (½ litro).
• Limão orgânico (1 unidade).
• Maçã verde (2 unidades).

Preparação e uso:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até conseguir uma bebida homogênea. Prepare só o que vai tomar. Tome um dia sim e um dia não e vai ver os resultados maravilhosos desta bebida natural.

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Nota Importante:

As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. Este blog tem a finalidade de lhe ajudar, mas não substituir o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.